L'être humain étant composé des mêmes éléments contenus dans l'Univers (Ether, Air, Feu, Eau, Terre), il est donc tout naturel d'adapter son rythme, son alimentation, son sommeil, son activité en fonction des saisons qui rythment les cycles de la nature et du temps sur Terre.
En Automne, les feuilles asséchées par la chaleur et le vent se fragilisent et tombent
En Hiver, les jours raccourcissent, les températures deviennent négatives et provoquent des gelées
Au Printemps la nature renait grâce au retour de la chaleur qui libère l'humidité emprisonnée dans les glaces hivernales
En Été, le soleil chauffe parfois si fort qu'il peut augmenter les risques de brûlures, d'incendie.
Les doshas Vata, Pitta, Kapha sont tour à tour aggravés pendant les saisons qui présentent les mêmes attributs (gunas) qu'eux.
Ainsi, l'Ayurveda recommande d'une part de s'adapter à la saison et d'autre part de préparer son corps et son esprit à ce changement de climat. Un processus de nettoyage, doux, lent mais constant pour s'accorder au rythme de la nature.
Cette adaptation permet d'éviter de nombreux soucis de santé tels que:
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